Internet to potÄga ÂŤ ObserwujÄ, myĹlÄ, piszÄ â serwis Goldenrose
http://www.marathon.poznan.pl/strony/home.htmlUWAGA!
Można się już zapisywać na przyszłoroczny poznański Maraton - odbędzie się 15.10.2006 r.
A więc kto chętny? Wiem, wiem, że to jeszcze sporo za wcześnie na jakiekolwiek decyzje, ale wierzę, że sporo z nas - tegorocznych pomarańczowych fighterów - weźmie udział i powalczy o (jeszcze) lepsze czasy.
Tymczasem chętni myślą już o listopadowym Półmaratonie w Kościanie
Pozdraawiam
Wstępnie jestem oczywiście zainteresowany. Chyba, że pojawi się ekipa
zainteresowana startem w Berlinie pod koniec września.
Jeśli jest tyle czasu to jak zrobić żeby z teraz robiąc jedno okrojenia Malty za 11 miesięcy przebiec maraton ??
jasne stary. o ile dobrze zrozumialem to masz pewne watpliwosci. powem ci cos na zachete:
- systematyczny trening do maratonu rozpoczalem 9 wrzesnia (a wiec na 1 miech i 1 tydz przed) przerwany w dodatku na tydz choroba
- do maratonu, najwiekszy dystans jaki przebieglem w calosci to okolo 10 km (blizej 9,5), a na maratonie jakims cude dalo rade 27 km do pierwszego chodzenia.... - kibice i ta atmosfera daje powera
dasz rade koper.
No właśnie jak kiedyś widziałem nad Malta na biegu to nie wyglądałeś za dobrze a potem przebiegłeś maraton bez problemy i za to podziw się należy
systematyczny trening
dokladnie oto chodzi w tym sporcie systematycznosc (oczywiscie w innym tez) Moj nawiekszy dystans jaki przebieglem to 12 km bez zatrzymania!!!!
spoko Koper dasz rade jezeli teraz juz zaczniesz biegac to spokojnie za rok bedziesz dobrze przygotowany!!
pozdro
LG
No ja odr4azu się nie deklaruje że na bank pobiegnie zobaczy się co przez 11 miesięcy się wydarzy .jak na razie czekam na harpagan żeby w końcu w nim uczestniczyć
pozdro dla tych biegaczy co pala Podeszwy na asfalcie
pozdro dla tych biegaczy co pala Podeszwy na asfalcie
dzieki dzieki za pozdro i za tak ladne okreslenie tego :P
pozdro
Lissek
Alo Alo, pytanie do wszystkich tegorocznych poznańskich maratończyków!
Czy także znaleźliście dzisiaj w swojej skrzynce pocztwoej miły drobiazg od organizatorów w postaci komunikatu końcowego i całkiem porządnego dyplomu z oficjlanym miejscem i wynikami (netto i brutto)??
Bardzo się ucieszyłem, ciekawe, że w generalce jestem wyżej, bo owszem - miejsce w tabeli jest miejscem zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn, ale na dyplomie to jest miejsce w klasyfikacji generalnej ale mężczyzn!
Miło, że przeprowadzają ankietę, aby móc coś ulepszyć, na pewno ją wypełnię i odeślę, poza tym ciekawe zdjątko na okłądce Grobelnego, jak walczy na trasie czy Frankiewicza. No i pierwsza strona okładki to dwója zwycięzców
Panowie i Panie - fajterzy, wierzę, że za rok w owym komunikacie znajdziemy jeszcze więcej znajomych nazwisk z naszego Hufca, ja w to wierzę...powalczymy!
Tak tak Hoffi rowniez dzisiaj dostalem mila przesylke!! Wiedzialem o tym i czekalem juz od dawna z niecierpliwoscia na to!! Dowiedzialem si eze to tak jakos okolo miesiaca po maratonie mieli wysylac!!! Juz myslalem ze nei przyjdzie:)
pozdro
Lissek
Hoffi mi o wiele bardziej niż zdjęcie Frankiewicza i Grobelnego podoba się zdjęcie tej ładnej dziewczyny w czapce.
Ech....Szkoda, że nie biegła w naszych barwach.
Może za rok jakaś się skusi...
Ta dziewczyna to IB, czy li Inteligentna blondynka czyli Karolina Rakieć z forum Biegajznami, wygrała maniackę dziesiątkę, wygrałą setkę w Kaliszu !!! i wogóle jest zaj..sta a w Poznaniu dała ciała ) i skończyła 3:44 (życiówkę ma poniżej 2:50!!!)
A pakiet taki sobie przyznam z Piły i z zeszłego roku były lepsze (bo pierwsze !!!!).
Chodziło mi o dziewczynę z czarno-białej strony(prawy dolny róg), nie z ostatniej. No, ale jeśli ją też znasz to gratuluję koleżanek.
Mozesz ściągnąć ją do naszej bandy?
Będzie większa motywacja na treningach
Chodziło mi o dziewczynę z czarno-białej strony(prawy dolny róg), nie z ostatniej. No, ale jeśli ją też znasz to gratuluję koleżanek.
Mozesz ściągnąć ją do naszej bandy?
Będzie większa motywacja na treningach
Hm chyba nie - jest z Kalisza ale może jak zrobię jakiś team AR to może ??
Cześć wszystkim:)
Odświeżam wątek, bo do tregorocznego 7. Poznań Martonu coraz bliżej. To ostatni dzwonek, jeśli ktoś myśli o ukończeniu tego dystansu w październiku wśród tysięcy kibicujących mieszkańców naszego miasta.
Zaciekawił mnie także news, który ostatnio pojawił się na stronie maratonu : http://www.marathon.poznan.pl/strony/home.html
Chodzi o konkurs "Twarz na medal". Wśród wszystkich maratończyków, którzy ukończą w tym roku Maraton, zostanie wylosowana jedna osoba, której wizerunek będzie umieszczony na medalu kolejnego, czyli 8.Poznań Maratonu. Za rok natomiast ponowne losowanie wyłoni kolejną "Twarz na medal".
Oczywiście, jeśli ktoś z HKSu wygra samochód, nie może wziąć już udziału w losowaniu "twarzy"
Co o tym sądzicie? Mnie pomysł bardzo się spodobał, bo nie trzeba mieć życiówki poniżej 2:30, aby zostać upamiętnionym na tak ważnej pamiątce z Maratonu, jaką jest zawsze medal.
--------------
Można się już zgłaszać, może niektórym to zbyt wcześnie, ale dla mnie jest to bardzo duży czynnik motywujący, kiedy widzę się na liście startowej. Dlatego zachęcam, opłata startowa się nie zmieniła i wynosi 50 zł.
--------------
Kolejna sprawa - ruszyły znane z zeszłego roku treningi przedmaratońskie, pierwszy odbył się już w kwietniu i mają ponoć być w każdą ostatnią sobotę miesiąca, czyli wychodzi, że jutro jest taka przebieżka, ale na stronie żadnej notki nie ma. Mimo to warto o tym pamiętać! Byłem w 2005 chyba dwukrotnie i świetnie się bawiłem
Przypomianam, że chęć uczestnictwa w 7. Poznań Maratonie wyraziło jak dotąd 8 osób z klubu (Polo, Liss, Przemo, Kondzik, Meciu, Kamil, Sławek, Hoffi). Wierzę, że wszyscy, a nawet jeszcze jacyś chętni ukończymy kolejny maraton.
Pozdrawiam maratońsko
Tak prosto nie ma
Nie jest jeszcze za późno, mam plan treningowy na 14 tygodni co oznacza, że trzeba rozpocząć 10 lipca . Jak ktoś chce - mogę podesłać - jedyny minus jest po angielsku (ale prościutki - kilka słów).
Po drugie wraca sprawa wspólnych treningów, a zwłaszcza długich wybiegań. A może by tak zrobić spotkanko tych co chcą 7 PM przebiec?
A spotkanko jutro o 9:30 wg stronki KB Maniac i o 10.00 wg Gazety Wyborczej. Ponoć ma biegać jakś Antonina Choroszy z jakiegoś serialu - kto to kurde jest i o co chodzi????
A start przy amfiteatrze nad Maltą. To coś jest amfiteatrem ?????????
Nie wiem, kto to jest:-) Może za mało oglądam TV...i jakoś więcej oglądać nie chcę!
Jutro na owym treningu mnie nie będzie, cały dzień jestem w pracy i mi tyciu nie pasuje - plan treningowy zakłada wolne, ale to na marginesie:)
ad Spotkanie => jestem bardzo chętny, moglibyśmy wtedy dowiedzieć się, kto na jakie czasy pragnie biec i jak się do nich przygotowuje...Ustalić jakieś wspólne wybieganka i wzajemnie się motywować! Nie potrzeba na to 2 godzin, a spotkanie na pewno poukłada pewne rzeczy.
Pozdroofka!
Po drugie wraca sprawa wspólnych treningów, a zwłaszcza długich wybiegań. A może by tak zrobić spotkanko tych co chcą 7 PM przebiec?
Długie wybiegania jak najbardziej można realizować wspólnie. Wraz z Polem tak mamy ustawiony trening że WB (90' - 120') wypada w niedziele. Jeżeli owe spotkanie dojdzie do skutku ( jestem za nim rękami i nogami aby kilka kwestii dograć) można by ustalić godzinę wspólnego biegu, przebieg trasy itd. W kupie raźniej a poza tym kupy nikt nie ruszy zatem panowie propozycja spotkania poniedziałek 29.05.2006 godz. 18:00 jeżeli Polowi nie będzie przeszkadzać to proponowałbym się spotkać w Klubie Sportowym lub sąsiadującym z klubem DH "Skaut". Jeżeli są inne propozycje terminu proszę pisać ;0
Błażej miej litość nie wcześniej niż 20:30 - proszę!!!!
Zabierz Igę z sobą dawno jej nie widziałem
A tak ciut poważniej, okey choć trochę mi to psuje plany wieczorne wr.... Ale skoro taka wola ludu. Rozumiem Sławku, że jesteś cały tydzień osiągalny dopiero po 20:30? Bo jeżeli istnieje dzień, w którym masz możliwość wyrwania się przed 20:00 z pracy (domu) warto byłoby przełożyć termin spotkania!
A jak z Igą to może być 18.00
poniedziałek 29.05.2006 godz. 18:00 jeżeli Polowi nie będzie przeszkadzać to proponowałbym się spotkać w Klubie Sportowym
OK dla wszystkich?
Bart, Hoffi? Mecio? Polo? Kamil? Kondzik? Przemo? Liss? Ktoś jeszcze?
Proponuję by zabrać :
- trening - rozpiskę
- plan treningowy, który chcesz realizować,
- terminarz długich wybiegań,
Poniedziałek - 18:00.
Jak najbardziej pasuje, wezmę całą rozpiskę planu oraz dłuższych wybiegań oraz w głowie cel, czyli czas na który biegnę;-)
@Squacker: Igą się nie martw - w tylu chłopa poradzimy sobie chyba w razie czego
Igą się nie martw - w tylu chłopa poradzimy sobie chyba w razie czego
Nie znasz jej
Po pierwsze to juz mówiłem ze ja w Maratonie w Poznaniu nie biegne
przygotowuje sie pod Liban - chyba ze nie bede miał kasy, ale to i tak w padzierniku
wystartuje w Harpaganie...
choć zamierzam zrobic trening pod maraton i chetnie bym sie spotkał i ogólnie wchodze
we wszystkie wybiegania itp ale poniedziałek godzina 18.00 to dla mnie faza abstarkcji
no a wieczorem w poniedziałki mamy dodatkowe treningi hokeja wiec tez dupa
...oczywsicie jak cos ustalicie to dajcie cynka
pozdro
BB
Rozmawiałem z druhna i mamy nagraną sale na nasze spotkanie w Ratajskim Domu Harcerza "Skaut" (os Piastowskie 102 zaraz przy ODK "Na Skarpie") w poniedziałek 29.05.2006 na godz. 18:00. Na spotkaniu będą :
1) Sławek
2) Hoffior
3) Polo
4) Metter kto chętny jeszcze...??
No oczywiscie przybede rowniez tylko ze z Kondzikiem mamy jeszce w planach zrobic kilka kilometrow na rowerze po polodniu i nie iwem czy zdaze na czas, ale postaram sie !!!!
pozdro
lg
Jako, że impreza w Gościmiu (Makroregion) została odwołana możnaby w niedziele wyskoczyć pobiegać za miasto jakieś 120 min. Co wy na to? Generalnie pytanie skierowane do Sławka, Pola i Hoffiego ale oczywiście każdy chętni będzie mile widziany jeszcze milej gdy zapewni transport samochodowy pozostałym członkom klubu to jak Niedziela 4 czerwca godz. 7:30 Rondo Rataje?
Jestem na tak
Jestem na bank < tym razem niezależnie od pogody Polo>:-)
Pytanie, czy Squacker - po sobocie jesteś chętny na dłuższe wybieganko i jedziesz? Ale chyba czy takj czy siak mieliśmy coś dłuższego pobiec, czy nie?
Pozdro!
Jako, że impreza w Gościmiu (Makroregion) została odwołana
No nie miałem czasu naskrobać ale dodam ze Paweł - główny organizator
trafił do szpitala na oczekiwana od dłuzszego czasu operacje kolana
szkoda ze szpital z zaskoczenia narzuca terminy ...
pozdr
BB
Wstępnie na tak, dam jeszcze znać - autko zapewniam
7:30 RR przystanek przy Piastowskim, biegniemy panowie w zielonych koszulkach?
Ja bym odpuscił zielone koszulki.
A więc wyliczyłem siedząc z cyrklem i analizując dokładnie przebieg naszej trasy dystans, jaki dzisiaj przebiegliśmy.
Wyszło równo: 14 km.
Korzystałem z mapy "WPN" w skali 1:35000 Pietruska & Partner (takiej samej jak Twoja Sławku).
Czas, w jakim to zrobiliśmy, to wg mojego zegarka => 1:35'17", co daje średnią 6'48"/km.
Uważam, że trening po naszych wczorajszych zawodach był świetnym "ładowaniem baterii" i była to świetna odskocznia od Malty, Warty i reszty poznańskich terenów biegowych.Czasem tętno miałem tyciu za wysokie (~ 165), ale średnio ok.150, czyli OK.Mam nadzieję, że wrócimy tam prędko, bo leśne tereny WPN-u bardzo przypadły mi do gustu => przyroda, spokój, żadnych spalin i twardego podłoża oraz cudne widoki.
Dzięki Panowie za dobrą zabawę (a także za podwózkę Sławek)
Wg moich obliczeń dystans 14,105 km czas łączny (z pominięciem czasu straconego podczas postoju przy głazie A. Wodziczki i czekania na Sławka przy jez. Kociołek) wyniósł u mnie 1:35:07 co daje mi średnią 6'44". Średnie tętno u mnie wyszło 155 ( górna granica OWB1) ale pamiętajmy, że teren, po którym biegaliśmy był co tu dużo mówić urozmaicony, z dużą ilością wzniesień i spadków.!! Dla mnie takie niedziele wypady za miasto są rewelacyjną odskocznia od codziennych treningów w mieście (po Malcie, os Piastowskim, ul Dolna Wilda). Nie ma to jak dotlenić się podczas biegu po lesie wśród dzikiej przyrody a nie samochodów lub tłumu rowerzystów. Mam nadzieje, że na tym jednym wypadzie się nie skończy!
Zapraszam na całkowicie nową stronkę poznańskiego maratonu.
www.marathon.poznan.pl
Wreszcie jakaś porządna stronka, z porządną listą startową i wyszukiwarką, z w miarę niezłym menu i oby tak dalej się rozwijała logistyka Maratonu...:-)
Przyznam, że tamta była trochę "wioskowa" i nijak się miała do międzynarodowego charakteru imprezy...
Swoją drogą: to czy o biegaczach, którzy pomagają dotrzeć w ustalonym czasie, nie mówi się "pacemakerzy", zamiast umieszczony na stronce napis: "peacemakerzy"???
Ponieważ team 1 nie jedzie na Bielika Polo proponował w sobotę WPN - ja jestem za!
To znaczy sobotnie długie wybieganie po WPN-ie zamiast niedzielnego, czy dobrze rozumiem?
Czy też chcemy pobiec i w sobotę i w niedzielę (ale to tyciu za dużo)?
Pozdroofka!
sobotnie -w niedzielę jadę po Kamila i Tomusia
Panowie tym razem musze sobie odpuścić mam kłopot z ciśnieniem do konsultacji przez kardiologa ;(
Sławku - gdzie i o której się stawić? Jedziemy do WPN-u?;-)
Dystans pom. 14-18 km może być, czy planujesz coś innego?
Pozdrawiam:-)
@Polo: jesteś też chętny? fajno, gdyby nas chociaż trójka była...
Oczywiście jadę.
A może skoczymy w jakieś inne miejsce? Np. do Puszczy Zielonki?
No ja z dwoma sprawami, po pierwsze jeśli mam jechać poproszę o 7.00 na RR, po drugie Polo masz trasę na Zielonkę? jakieś takieś 18 km?
Nie mam trasy. Liczyłem na was.
Hello:-)
Tak patrząc na mapę Pietruska & Partner (1:75 000) Poznań NE, wyznaczyłem taką oto trasę, prowadzącą głownie drogami leśnymi, gruntowymi:
Tuczno (niebieskim szlakiem) - Leśnictwo Ludwikowo - skrzyżowanie szlaków niebieskiego i czerwonego i dalej czerwonym na północny wschód - Kamińsko - Leśnictwo Huta Pusta - Zielonka - (opuszczamy szlak i drogą gruntową na południe) - Tuczno.
W sumie 19.5 km.
Pasuje?
Zgadzam się, będę o 7:00 na RR w kier. Ronda Śródka.
Pasuje.
7:00 na parkingu przed Pulsarem.
potwierdzam i trasa mi pasuje
No działo się dzisiaj -> mały hardcore był w tej naszej Puszczy Zielonce, dużo krzaczastej zieleni na przecinkach niknących w lesie.Mam nawet rozciętą skórę pod kolanem (gałęzie)
Mimo to bardzo jestem zadowolony.
Wyliczyłem dokładnie trasę z mapy, wliczając także to "obiegnięcie" Dziewiczej Góry.
Nasza zmodyfikowana trasa wyniosła dzisiaj dokładnie 20.6 km.
Biegliśmy 2:07'39", co daje czas 6'11" / km.
Bardzo dziękuję Sławku i Polo za miłe towarzystwo.
Pozdrawiam i do następnego treningu!
Jakby kogos to interesowalo to prosze bardzo!!!
