Internet to potÄga ÂŤ ObserwujÄ, myĹlÄ, piszÄ â serwis Goldenrose
Witam!Jest nowa dokładnie wymierzona trasa nad maltą. Narazie są oznaczenia sprayem na drzewach co 500m, ale z czasem pojawią się lepsze oznaczenai trasy. Poniżej link do mapki trasy. Trasa fajna - mój pomysł
Pzdr
kR
Konrad jestem leniwy i nie chce mi sie przeliczać. Proszę podaj długość trasy i jej charakterystykę, głównie chodzi mi o nawierzchnie trasy. (Nie pamiętam już, które ścieżki są wybetonowane )
Start Mietku chyba wiesz gdzie jest. Postawiona została jużtam tablica informacyjna. Na początek 100m zwykłej drogi leśnej, potem wbiegasz na asfalt idący łukiem od Baraniaka i tak aż do napowietrznego mostu rurowego przy tej kapliczce, gdzie Mordasz dostał chustę 9. Potem cały czas prosto i tam generalnie juz grunotwa droga o mostku. Potem odcinek do parkingu to scieżka przez polankę. Pocz ym kawałek drogą rowerową - szutrową, odcinek w lesie na górce( wbieg i zbieg z górki) droga leśna, następnie znowu odcinek szutru na drodze rowerowej na tyłach zoo, skręt w lewo i po lewej mijając most oraz mst na Cybince - tu z powrotem asfalt. W prawo, wbieg pod górkę, po 100m odbijasz w drogę leśną w prawo - pagórkowata dość. Cały czas prosto do pozbruku wiodącego na trybuny, skręt w lewo do pomnika i koniec.
Trasa moim zdaniem bardzo lajtowa, choć z podbiegami i zbiegami, ale to moim, zdaniem zwiększa jej atrakcyjność. Długość to 5km równe.
kR
Dziękuje za szybka odpowiedź zawierającą dokładny opis interesującej mnie trasy
A ja zapraszam w czwartek na 18 pod pomnik. Można sobie w większej grupce pobiegać, a to zawsze raźniej .
kR
Jak wygląda taki zbiorowy trening? Tzn kto jest jego uczestnikiem, jakim tempem biegniecie itd.?
Wszystko jest dostosowane do tego, kto przyjdzie. Wczoraj było około 10 osób - wszyscy młodzi. Prowadzi to szef UKS 51, nauczyciel WF-u ode mnie z podstawówki. Wczoraj wyglądało to tak, że przebiegliśmy tą pętlę w etapach po 1,5km i w międzyczasie raz rozciagając się dobrze, potem kilka szybszych przebieżek pod górkę, jakieś newsy apropo tętna.
Tempo to było myślę około 5:30, 5:45 na kilometr. Także typowy lajt jak dla nas, ale całkiem miło i sympatycznie się biega.
kR
Dzisiaj nad Rusałką też widziałem taką trasę. Chyba niedawno postawili tablicę z informacjami, ale od ok. pół roku stoją oznaczenia (metalowe słupki co 0,5 km)
Co ciekawe nie wyczytałem z tej tablicy długości tej trasy (ale na moje oko ma jakieś 4-5 km ) Organizowane są również 2 razy w tygodniu wspólne biegi. To jest chyba ta sama ekipa co nad Maltą. Informują również, że takie trasy znajdują się nad Maltą i w rezerwacie Żurawiniec.
Dokładnie tak. To taki projekt nike. Ruszyli ostro z NikeRunning w W-wie i teraz wszędzie to powielają.
kR
Heja
A więc byłem w weekend nad Maltą i nie omieszkałem sprawdzić, jak wygląda początek owej ścieżki biegowej. Tablica pachnie jeszcze świeżością drewna, na szczęście sama nazwa firmy nie jest wszędzie eksponowana, a obawiałem się tego, że zamiast biegania będzie nikowanie...
Jak tylko powrócę do powolnego treningu (planuję koło 20 IV), z wielką chęcią przejdę się na taki trening;)
Żeby nie było wątpliwości, sam pomysł uważam za strzał w dziesiątkę - każda forma motywowania ludzi do ruchu, czyli sport masowy zasługuje na pochwałę.Dobrze, że któraś z firm wzięła się za to i stwarza nam możliwości do treningów.
Pozdro,
MH